Çözüm Odaklı Terapi

Çözüm Odaklı Terapi

Çözüm odaklı terapi problemin kendisinden çok çözüme odaklanan 50 yıllık bir terapi yöntemidir. Geleneksel terapiler, büyük ölçüde geçmişe, geçmişte yaşanan olaylara, ilişkilere odaklanır.
Çözüm Odaklı Terapi ise, hedefleri netleştirmeye ve danışanın aynı sorunlarla geçmişte başa çıkabildiği durumlara odaklanır. Kısacası, bu terapide önemli olan danışanın geçmişi değil, şu andaki durumu ve geleceğidir. Danışanın güçlü yönleri üzerine yoğunlaşan çözüm odakli terapi danışanın kendisinden kaynak alır ve bu durumda danışanın özgüveni üzerinde olumlu etki yaratır. Sorunlara nelerin yol açtığıyla uğraşmaktan çok, sorunların nasıl aşılabileceği üzerinde durur. Olumlu olan şeyleri yaratmayı ve artırmayı amaçlar.